美国学生睡觉多少时间,学生每天睡觉多少时间合适

A典型值学生作息时间表:早上7:30-8:15吃早餐，看报纸；8:15-8:35学校晨会；第一节课8:40-9:20；第二节课9:25-10:05；10点10分到10点50分第三节课；第四节课是10: 55到11: 35。中午:11:40-12:20午餐，午餐组和午餐组；12:25-13:05午餐，午餐2组，午餐2组。下午:13:10-13:50第五节课；

越来越多学生会选择去美国读高中，那么美国高中生的作息时间都有哪些呢？让我们一起来看看吧！欢迎阅读。美国高中的留学时间安排和中国高中有些不同。在美国公立高中读书的人学生自己选择课程，没有固定的班级，甚至没有年级的概念，所以实行走班制，和国内的固定班级、固定课程完全相反。具体情况，我们看下面。早上7: 15在DiningHall享用早餐，早上8: 00和下午2: 30开始上课。

每个学生都有自己的课表，每个学生每周都有两节实验课。上午10: 1510: 45活动时间。每周一是全校的开会时间。每周二学生，我会和课外活动组的同学见面，周五可以和导师见面。午餐时间学生作息时间不同，所以午餐时间也不同。2: 303: 15pm学习辅导。学生这段时间可以找老师，让老师帮你学习。下午3:305:30课外活动。

small 学生应在10:00睡觉，middle 学生应在11:00睡觉，big 学生克服自己玩手机的爱好，尽量在12:00之前睡觉。我觉得年龄越小，睡眠时间应该越多，十岁以下的孩子差不多十个小时，十岁到十五岁的孩子九个小时，十五岁以上的孩子八个小时。人体晚上需要休息，10点左右是淋巴系统排毒的时间。如果你熬夜。会导致淋巴系统紊乱。建议无论什么年龄学生，都可以注意科学的睡眠时间，在10点左右做好睡眠准备。

人的基本睡眠时间还是要保证的，比如6小时，否则精神状态不好，学习效果也不好。聪明的哈佛学生应该知道这一点。你的问题可能是你看过《凌晨两点半的哈佛》这篇文章。据说央视记者采访哈佛，看到了那一幕。我对此的理解是，他们学习很努力，自由安排时间，甚至到凌晨两三点。但这并不意味着他们从早上89点开始。但是整个校园都是通宵学习的人，不是每个人都是夜猫子，不然没几个人受得了。

哈佛大学(HarvardUniversity)，简称哈佛，位于美国马萨诸塞州剑桥市。是世界知名的私立研究型大学，常春藤名校成员。八位美国总统从这里出来，数百位诺贝尔奖获得者在这里工作和学习。在文学、医学、法律、商业等诸多领域具有崇高的学术地位和广泛的影响力，是当今世界公认的顶尖高等教育机构之一。

人类的睡眠需求大致相同，不分地区和国家。睡眠在人们的生活中起着非常重要的作用。在生理学的科学研究中，睡眠在人的一生中至少要占三分之一的时间。不同年龄的人需要不同的睡眠时间。一般来说，1 ~ 3岁每天需要睡14 ~ 16小时，4 ~ 6岁需要睡12 ~ 14小时，7 ~ 9岁需要睡11小时，10 ~ 13岁需要睡9 ~ 10小时，14 ~ 20岁需要睡8 ~ 9小时，20岁以上一般睡7 ~ 8小时，60 ~ 70岁的人最好每天睡8 ~ 9小时，70。

不，美国大学的课程是比较紧张的，但也没有夸张到那种程度。如果你知道如何调整时间，睡眠时间就足够了。这只是极个别的现象，但对于中国的高三学生来说，准备高考是极有可能的。一天睡57个小时很正常。只有有空的时候，才能尽可能的休息。那是胡说。可能会有这样的个体，但不是大多数。Omg，这太可怕了。这个现象不能完全夸大。确实存在，尤其是顶级私立高中。

美国是一个生活节奏非常快的国家，和睡眠关系不大。如果你没有熬夜的习惯，怎么睡都不会影响你明天的学习和工作，主要是因为美国人快节奏的生活习惯形成了一定的生物钟，就像我上高中的时候，每天都要午休。如果有一天没有午休，下午上课就觉得特别累，但是上了大学，每天中午都玩电脑，整个大学三年，只在中午睡觉打过几次。习惯了，也不困了，夏天最多也就多多少少会累一点。这是因为我已经形成了一定的生物钟。